Chili Tree 樹上長辣椒

「小資族理財法（3）－我要領零用錢」

身為「我要領零用錢」的小資族，其實平常是很喜愛存錢的。他們對金錢其實有一定程度的焦慮感，也常常對金錢進行很多的分配，他們很擔心生活中沒有錢，因此很容易不小心變成一直在存錢。東存、西存，想要去玩也不會去，因為老是會覺得自己不夠錢。所以這類型的小資族，在理財規劃上，我認為不是以「存錢」為目標，而是以「如何安心花錢」為目標。

在提到這些理財方法時，最重要的第一步，其實是「檢視生活中的帳簿」。

一、「檢視生活帳簿」

1.薪資帳簿：這個帳簿是存放你平時薪水使用，如果薪水能夠直接轉進來更好。

2.花錢帳簿：這個帳簿可做為你平時使用，隨時可領錢、可花錢的部分。

→因為花錢帳簿這些錢都是要拿來花的，所以請以「方便領錢」的帳戶為重點。例如我自己就有兩個花錢帳簿，一個是郵局（我喜歡在郵局提款）、一個是中信（可以在小7領）。有些人也會選擇富邦銀行，或是台新銀行（全家便利商店）。我的作法是這兩個花錢帳簿都放一些錢，臨時身上沒有錢，就可以隨時取款。

這兩個帳簿是最重要的！！只要有這兩個帳簿，就是理財規劃的開始。

至於以下其他帳簿介紹，只是把你的理財作更細緻的分配而已，可依照個人使用習慣決定是否要有這類型的帳簿，但是如果沒有這樣的習慣，就以兩項帳簿區分即可。

3.投資基金帳簿（可以合併至薪資帳簿）：這個帳簿作為平時購買股票、基金......等等一些投資性商品使用！

→透過投資基金帳簿，去規畫自己一年有多少錢財可以進行投資，還有每年投資可以賺取多少錢。我自己平時的投資是以股票為主。習慣將投資帳簿獨立出來，每年就可以看看自己的獲益多少。我知道有些人會將投資帳簿和「薪資帳簿」結合，這也是可行的方式。

投資帳簿方面，我另外還會搭配Excel檔案方式記帳，在這裡提供給大家參考使用 Chili Tree的Google股票記帳表

參加精神分析學會的講座。

提到Klein的「分裂」（Splitting），是Klein的一個重要概念。

在母嬰關係中，Baby會將媽媽分為兩個，分別是「好媽媽」和「壞媽媽」，其實就是非黑即白。

好媽媽就是Baby有需求的時候，會滿足她的媽媽，例如想喝奶奶，就有奶奶可以喝。

壞媽媽就是Baby有需求時，無法滿足她的媽媽，例如她想喝奶奶，媽媽卻沒有奶奶給她喝。

Klein是用「好、壞乳房」來比喻孩子一開始的心理發展狀態。

聽完講座內容了解到，分裂（Splitting）其實與嬰兒的發展歷程有關，那時候的孩子在心智功能還未完全發展，Baby的認知處理只有這麼短，不是「好」就是「壞」。

這是他們心智功能上能夠處理的範疇，如果超過這個範疇，其實是他們無法處理的。

雖然都覺得滿能理解，但從發展歷程來看，讓我覺得十分有道理。

有種該多念點書的感覺......。

所以Baby有分裂現象，是一種進步，可以辨識主觀上的「好」與「壞」。

Baby將這個世界分類，會影響到他看待別人以及看待自己，我們又可以分成幾個部分。

1.Baby將媽媽分成「好媽媽」和「壞媽媽」，好媽媽對她好，壞媽媽對他壞。

「沒關係，再努力就好。」

對於一個已經夠努力的孩子來說，聽到這句話時，往往沒有讓孩子覺得鬆了一口氣，而是讓孩子覺得自己很差勁。

當孩子已經用盡全力地努力，不知道究竟還有什麼地方可以努力時，我們以為「沒關係，再努力」是安慰人的話語，卻讓這些孩子們感到不知所措。

孩子聽到了一個矛盾的訊息，究竟是沒關係？還是要再努力？「可是我已經很努力、沒有辦法再更努力呢？那麼，是不是就有關係！？」

孩子經驗到的，其實是一種失敗。努力想要達成目標，卻仍然沒有成果的挫折感。「儘管我這麼努力，卻還是失敗了！」

這樣的心情真的讓人既沮喪，又很挫折。孩子不禁會去想「是不是我不夠好？是不是我太笨了？」

沒有接受孩子失敗的爸媽

有些爸媽們可能看到了孩子的挫折，以為只要鼓勵孩子，帶領孩子跨越挫折感就可以了。但事實上，爸媽們並沒有接受孩子表現的失敗，所以其實連孩子失敗所產生的挫折感也一併忽略了。

「沒關係」好像是爸媽在對自己說的話，意思是指：「孩子現在表現不好，沒有關係，我只要再努力鼓勵孩子，他就會成功了。」

所以，當孩子覺得自己真的失敗時，卻聽到這句話，心理感受到的是「爸媽無法接受我的失敗，如果我失敗，那麼爸媽就不會要我了」。失敗和挫折對孩子來說是一件可怕的事情，因為「失敗和挫折感」是沒有人要的！所以孩子必須要變得與爸媽一樣，忽略自己的挫折，忽略自己的失敗。

當孩子很挫折時，爸媽可以做些什麼

【圖片摘自Pixabay  攝影：rubberduck1951】

有個女孩子，某天單獨與一名朋友相處互動時，因為皺著眉頭，不太說話，朋友就問了這名女孩子：「怎麼了？！」

女孩子被這麼一問，眼淚就撲簌簌地掉了下來。這女孩子邊哭邊支支吾吾地說：「我...我...」（吸鼻涕）。

朋友可能是嚇到了，也沒有等這女孩說什麼，在她還哭哭啼啼的時候，就對這女孩說：「你知道嗎？我不需要為你的情緒負責。」

於是這女孩點了點頭，將眼淚和鼻涕用面紙擦乾，兩人沉默。

過了一會兒，女孩向朋友說：「沒事了，我沒事了。」

朋友說：「恩，沒事就好。」

這樣的情況，讓人忍不住想替這名女孩，對她的朋友說：「沒有人要你為我的情緒負責，我也沒有。」

但我始終不是那女孩，女孩和朋友說她沒事了，卻哭著對我說：「我不可以將情緒說出來，因為別人不需要為我的情緒負責。」看似毫無錯誤的一句話，就在我們的誤用當中，變成了另類的傷害。

我的身邊好多這樣的例子。

於是，當她有情緒的時候，連說出來都不敢，因為她「害怕造成別人的負擔。」

照片摘自Pixabay 攝影者：ATDS

近來因為各種社會事件，開始提到「情緒教育」養成，在這麼多的情緒當中，孩子的「挫折感」常常會讓爸媽忽略掉，甚至常會因為我們不知道怎麼處理挫折感，所以叫孩子忍一忍就過了。

忍不住寫了一篇落落長的文章。在說到挫折耐受力之前，我們先了解挫折感是什麼。

挫折感－就是「想要，但是要不到。」

挫折感是一種「想要，但是要不到」所產生而來的感覺。也就是說，當我們有需求、有期待、有想要的東西或事情，但是一直無法達成，或是沒有辦法獲得時，就會讓我們產生挫折感。

在面臨挫折的時候，我們會覺得很難過、很沮喪、提不起勁，甚至會感覺胸口有點悶悶的，有時還會覺得莫名生氣！這些其實都是挫折表現在心裡或身體的感受。

其實，從孩童時期，我們就會經歷許多挫折，因為在生活中，不是所有的事情都能夠被滿足！！

當孩子有需要，想要滿足自己卻無法達成時，這樣的挫折感，常常表現出來的是生氣和難過交疊的情緒，有時孩子會不自覺地想要強迫別人完成自己的需要。

在這裡舉個例子：孩子突然很想看到媽媽，但是媽媽在上班，不在孩子身邊。

很想要看到媽媽的孩子孩子就打手機，哭著跟媽媽說：「嗚～媽媽我好想妳～妳快點回來！！」→這就是孩子的需要。

正在工作的媽媽回孩子說：「可是媽媽在上班，沒有辦法回家哦！」→這個時候，孩子的挫折感就產生了，因為孩子想看媽媽但是無法立刻看到媽媽。

孩子的挫折感受，可能會讓他有點生氣地罵媽媽說：「妳是壞媽媽！妳很壞！妳都不回來看我！！嗚嗚嗚......」→孩子罵了媽媽，並且難過地表達自己的失望，孩子其實仍然希望媽媽回來看他，所以他想要強迫媽媽能夠滿足他的需要。

【goofoo超健康無添加物的團購美食－甘單水餃、古福漢堡排、蘇媽媽鮮肉丸】

接到goofoo來信試吃邀請，真的很有福！

其實平常很少接這類型的邀請文，因為我是個極其懶惰的外食族，但看了goofoo的邀請文寫得太動人（很認真地顛覆傳統豬肉食材），興起我對於網購食物的好奇感。

立馬搜尋了goofoo的網頁，網頁一打開首先強調的就是食物「好吃、健康、零添加」，完完全全映入我的心！！雖然是外食族，但還是會很希望自己吃的食物健康一點（這真是矛盾的話）！看了他們的介紹，原來實體店面在台南，和家人們商量確定會幫忙烹調之後，我就答應邀約，並很貪心地選了超多種類！！特別是漢堡排～純豬肉漢堡排真的很難得～

因為我怕吃不完，所以請他們每包都不要放太多（水餃1包有24顆實在很多）。下單後，goofoo回應是「接單後才生產」，所以要我稍待一段時間，不過我大約1週後就拿到貨了！

goofoo選了黑貓宅急便冷藏寄送，但到貨的週末正好是我上課的時間，所以只好請人代收。

包裝已在我回家前被拆掉，食物進了冰箱。剩下的就是他們的宣傳單！宣傳單很用心設計，還有一個「護口名簿」，會說明清楚每樣食材的產地和來源，我研究了一下，真心覺得寫好細！讓平常喜愛吃健康、有機食物的家人們都感覺很滿意。

除了宣傳單之外，不管是水餃、漢堡排還是鮮肉丸的外包裝，都分別寫添加什麼食材，就連胡椒粉都有寫上去！還沒有吃好像就覺得很放心了（其實我滿容易被說服的）。

【甘單水餃】