「小安不敢將自己的痛苦向家人或朋友說,他覺得那些人會承受不住自己的負面情緒,如果向他們說自己內心的事,會把他們嚇到!會讓他們過度擔心。」
「小安也是一個非常自律的人,他從不讓別人叫自己起床,只要一聽到鬧鐘聲音,就可以立刻醒來,無論前一天多晚睡,甚至他也可以叫別人起床;他往往要擔任照顧別人的角色,但是被別人照顧,或是告訴別人自己的心事,對他來說十分困難。」
有時,以往的經驗,會讓我們感覺到別人是沒有辦法依靠的,這個世界沒有辦法讓你覺得可靠。
我們非常害怕依賴別人時,別人會因為承受我們的情緒就此垮掉,這樣一來將使我們充滿無盡的罪惡感,甚至也會擔心原本的世界就此崩壞。
所以,我們只好依靠自己,也不允許自己去依賴別人。
即使我們感到十分脆弱和無助時,也不敢向別人開口,害怕變成別人的困擾,而努力當一個自己的照顧者,當一個自己治療自己的人。
然而,這樣堅強地不依賴任何人,只依賴自己,反而會讓那些痛苦的情感更加放大與扭曲。
我們可能會讓自己的外表變得如刺蝟般,這些刺蝟外表是為了包裹內在的柔軟和脆弱,
雖然外面銅牆鐵壁,但反而扎得別人滿身傷痕。