Chili Tree 樹上長辣椒

有學生問我，為什麼心理治療中不能說「你好」和「掰掰」，她看了一些書之後還是無法理解，這些話有錯嗎？

【社交性語言V.S.治療性語言】

我們先看看「你好」、「掰掰」的話，平常什麼時候會說這種話？當我們在一個社交場合，或是朋友的互動場合，我們會使用這些話作為開始和結束，這是很自然的現象。所以這些話語是一種「社交性語言」，這是在社交關係當中會使用到的語言。

但是進行心理治療時，心理師與個案的關係其實是一種「治療關係」，而不是「社交關係」。在治療關係中，心理師所說的語言，是一種治療性語言，透過彼此溝通的治療性語言，協助個案能夠看見自己，或透過這些語言，讓個案的生活狀態有些挪動。

所以在治療關係中，社交性語言是無法真正幫助案主的，它不僅讓案主在治療關係與社交關係中產生混淆，究竟現在是治療關係？還是社交關係？而且也沒有產生治療效果。

例如，當我們說「你好」的時候，案主的回應也只是「你好」而已，甚至有些案主聽到這句話時，心裡可能會想「你好，但我不好啊」，這是他真實的感受，案主覺得就是不好才來做心理治療啊，為什麼是你好？

當我們說「掰掰」時，案主回應也只能是「掰掰」而已。我曾經遇過人抱怨說「他最討厭別人先跟他說掰掰，會讓他覺得自己被丟棄、被迫斷絕關係的感受，所以只要聽到別人說掰掰，她就一陣怒氣」，每次聽到掰掰時，她心裡就想要怒罵對方。當然這種情況，就可以再去探討「掰掰」背後的意涵了，但是掰掰其實也難以真正成為治療性的語言。

那治療關係的開始和結束，究竟要說些什麼？

當治療關係開始時，可以問「我們這次談什麼？」就可以了。用這句話作為這次治療關係的開始，案主想要討論的是自己的哪些部分。

當治療關係結束時，我們說「下次見」就可以了。下一次我們在同一時間、同個地點，我們再繼續談，用這句話作為本次治療關係的結束。

每個心理師在開始與結束的話語都是不太一樣的，我提供的也是一個概念而已，每個人可以去發展自己慣用的語言。

【社交性語言完全不能用在心理治療？】

當然，不是每次的治療都可以做到完全不使用社交性語言。我自己在很多時候也會忍不住使用，像我最常使用的是「最近過得怎麼樣？」這句話。每當我在日常生活中想關心朋友、知道朋友最近的動態時，我就會問他們，當然會因為朋友關係交情的深淺，而回應我不同的話，有些朋友是嘰哩呱啦地聊了起來，有些朋友則冷冷的回應。

在治療關係中，有些案主會因為這句話而回應最近生活發生的事情，有些案主可能只想要回答「不怎麼樣」，他也沒有力氣再照顧心理師的情緒。但不管是哪一種，其實這句話並沒有真正問到案主想談的，案主只是在回應我們而已，而我們也只是在蒐集自己想要蒐集的資料而已。

關於「你好」、「掰掰」還有「最近過得怎麼樣？」這些社交性語言，並不是每次都沒有意義，也不是每次都不能在心裡晤談中出現，好像出現了就是大錯特錯！我們要知道的是，每次我們使用這些話語真正目的，那麼，這些話才會在治療中變得有意義。

而我們，也才能真正在治療關係中，協助案主看見自己。

在治療關係中，減少社交性語言，多使用治療性語言，我也仍然在學習。

一起練習吧。