「小安不敢將自己的痛苦向家人或朋友說，他覺得那些人會承受不住自己的負面情緒，如果向他們說自己內心的事，會把他們嚇到！會讓他們過度擔心。」
- 4月 16 週六 202213:50
請允許自己脆弱
「小安不敢將自己的痛苦向家人或朋友說，他覺得那些人會承受不住自己的負面情緒，如果向他們說自己內心的事，會把他們嚇到！會讓他們過度擔心。」
- 6月 08 週五 201821:15
要原諒自己，不如接受一個不能原諒的自己。
這幾天，看了唐綺陽老師訴說著6月運勢，在這段期間可能會發生許多讓人陷入情緒低潮的事情，唐老師告訴我們，能夠做的一件事，是「原諒自己」。
記得，要原諒自己。
- 11月 14 週二 201721:59
「沒有人要你為我的情緒負責，我也沒有。」
【圖片摘自Pixabay 攝影：rubberduck1951】
有個女孩子，某天單獨與一名朋友相處互動時，因為皺著眉頭，不太說話，朋友就問了這名女孩子：「怎麼了？！」
- 7月 14 週五 201721:03
情緒界線養成法－「親愛的，你可以安慰我，但不用幫我出氣。」
【本圖片摘自Pixabay】
- 3月 09 週四 201708:51
痛苦的第三者－我不知道為什麼我還留在這裡。
痛苦的第三者
「我不知道為什麼我還留在這裡。」娟哽咽地說。
- 12月 26 週一 201614:03
華人教育中的丟臉和罪惡感
在傳統華人社會中，丟臉和罪惡感情緒的運用，往往是最多、也是最複雜的。
我們常常說的「丟臉」、「很沒有面子」，其實這個丟臉包含了兩種情緒，一種情緒是「羞愧」，一種情緒是「罪惡感」。
我們常常說的「丟臉」、「很沒有面子」，其實這個丟臉包含了兩種情緒，一種情緒是「羞愧」，一種情緒是「罪惡感」。
- 12月 10 週六 201616:23
【親密關係】你都不懂我的心－情緒連結的重要性
當伴侶對你說「你都不懂我的心」時，是一種什麼樣的感覺？
- 11月 02 週三 201620:14
【親密關係】生命中的受害者情結
有時候我們站在受害者的角度，以為自己是受害者，覺得自己好委屈！痛苦又傷心到不行。
結果一回頭才發現，那個讓自己站在受害者位置的人，正是我們自己！
結果一回頭才發現，那個讓自己站在受害者位置的人，正是我們自己！
- 9月 17 週六 201607:15
有了歸屬感，才開始學會親密。
《有了歸屬感，才開始學會親密。》
很多男人或女人在單身的時候，常會說自己想要自由，自己還想要一個人好好地過生活。
很多男人或女人在單身的時候，常會說自己想要自由，自己還想要一個人好好地過生活。
- 7月 18 週一 201622:31
【親密關係】當你被另一半罵沒有同理心時，究竟真的沒有同理他，還是沒有認同他？
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生活小樂趣（小說心得、影片心得、讀書心得） (3)