Chili Tree 樹上長辣椒

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面對耍脾氣的孩子，該怎麼辦？

「老師，我輔導的小朋友，一直不想寫數學習題，只想要玩！但作業本來就是他要完成的，我只好耐著性子哄他趕快寫，結果小朋友突然開始不講話，不寫作業，也不看我，就這樣過了半小時！這個半小時真的很難熬！老師！我真的不知道該怎麼辦！？」

學生向我反映輔導小朋友的狀況，其實許多爸媽常常碰到這樣的情況，孩子耍脾氣的時候究竟該怎麼做？

有的爸媽看到小孩子這樣，忍不住罵他：「本來就是你要寫完的！你有什麼權利生氣啊你！！」

或是乾脆體罰他：「這麼不聽話，欠教訓！！」心裡想，他就是要寫啊！不然要怎樣？

有的爸媽看到孩子這樣發脾氣，孩子遇到自己不喜歡的事情，不想讓孩子不高興，所以就和孩子說：「算了算了！，不喜歡就不要寫，也不是一定要寫啊～」於是小孩子的沈默不說話，換得不用寫自己不喜歡的作業！

有的爸媽心裡非常不認同孩子耍脾氣，但是氣在心裡面，又不敢罵孩子！所以就變成「你不說話，我也不說話！」彼此看誰撐得比較久。

要面對孩子這樣的情緒，實在讓人有些不知所措！

孩子「耍脾氣」，聽起來就是在不應該出現脾氣的時候，卻出現了！父母面對孩子的反應，其實反應了父母自己的狀態。

看到孩子耍脾氣就責罰孩子的父母－不容許生氣情緒

有些爸媽，對於不完成自己任務，卻因此發脾氣的孩子很不能接受！！

他們覺得這任務本來就是小孩該完成的，但是卻不願為自己的任務負責！爸媽評價了小孩「不負責任」，覺得小孩真的「很不應該」，於是罵了小孩一頓！！

雖然孩子耍脾氣的情緒不適當，但是這樣的爸媽，在很多時候是「不容許生氣的情緒」出現！

在他們的生活中，「生氣情緒」會讓爸媽感到挫折，爸媽期待小孩自己完成的事情，小孩卻沒有辦法完成，甚至用「生氣」來表現！爸媽為了降低自己的挫折感受，於是不准小孩有任何不愉快的情緒出現，並責怪他沒有完成任務。

在過程中，孩子學習到的並非「我要完成應該做的事情，不能亂發脾氣。」。

他學到的是「爸媽不准我生氣！」，這個不允許，讓他日後對於「發脾氣」這件事會過度敏感，不是變成一位愛發脾氣的人，就是變成不敢在家裡表現情緒的人，

看到孩子耍脾氣就順從孩子的父母－害怕生氣情緒

有些爸媽看到孩子耍脾氣時，會變成「什麼都聽他的」。

這樣的爸媽們一向都對生氣情緒束手無策，因為他們「害怕孩子有情緒」。

爸媽們不知道該怎麼處理情緒，也不想要面對。孩子的生氣，引發了爸媽的焦慮、緊張感受，為了降低自己的焦慮感，讓這負面情緒趕緊消失，所以只能趕快安慰孩子，並放棄原本應該做的事情與責任。

在這過程中，孩子會學到「以後我不想做、不如我預期，我有挫折，我就可以發脾氣！」

對孩子來說，「發脾氣」真是太好用了！可以操控爸媽的行為！可以阻止別人叫自己做任何事情！

與孩子賭氣的父母－想罵又不敢罵

有些爸媽對孩子的行為做了評價，覺得孩子不應該！！想要對小孩發脾氣！！

但是又擔心自己這樣罵孩子，會傷害到孩子，所以乾脆把想責罵孩子的話放在嘴裡，不說出來！用一個「沉默以對」的方式。

爸媽的左右為難，想罵又不敢罵，內心充滿了許多「小劇場」。

通常「沉默以對」是爸媽們覺得最好用的方式，因為小朋友可能過一段時間後，就會想親近爸媽，也會表現得自己「好像錯了」，然後我們再叫他把作業寫完。

但事實上，孩子並非真的知道自己怎麼了！他只會覺得自己做錯事！！因為他做錯事所以爸媽不理他！對孩子來說，「爸媽不理自己」是一件很驚恐的事。

沉默時，孩子內心同樣會展開一個小劇場，他會開始胡亂想像爸媽不理他的各種理由，是因為他生氣了？爸媽不喜歡人家生氣？還是因為他不寫數學作業惹得爸媽不高興？還是爸媽不喜歡他了？孩子有各種猜想淹沒自己，說不定孩子根本不知道這叫做「耍脾氣」！

想要靠近爸媽時，也會用一個「自己想像的方式」靠近，他可能會猜：只要拉拉媽媽的衣角，媽媽就會理他了？或是用其他辦法。

結果我們原本希望他將負責的數學作業完成，最後孩子的注意力只放在「如何不讓爸媽不理我！」

長大之後，孩子會有一個情緒小劇場，對於自己情緒的展現常會非常矛盾，對於別人的情緒也是，許多事情都是自己猜來的！

區分孩子耍脾氣與自己的情緒

爸媽們會有這麼多的情緒被引發，很多時候是因為「自己」被孩子的情緒捲進去了。

我們會不自覺地掉進孩子的耍脾氣裡面，分不清楚這是孩子的情緒，還是我的情緒。

首先，爸媽要先告訴自己：「這情緒是孩子的，不是我的。」我們要先將孩子和自己的情緒做切割。

切割情緒是非常困難的！！畢竟是爸媽們的心頭肉，孩子的情緒很難不牽動自己，但是孩子已經開始有「自己」了，所以必然他要為自己的情緒負責任。爸媽不需要將孩子的情緒搶過來負責。

切割情緒之後，我們再去看看孩子在做什麼：「孩子不想要寫數學作業，而我們卻不停叫他寫，讓他有些挫折，所以他在耍脾氣。」

看到了孩子的狀態，我們才有辦法去面對孩子：

1.讓孩子連結現狀：「我知道你不想寫數學作業，但是爸爸／媽媽一直叫你寫，所以你在發脾氣！」

→讓孩子學習到，是因為發生什麼事情，他才會有情緒，而這個情緒叫做「發脾氣」。同時，說出他的情緒，也是爸媽對孩子的一種同理。

2.告知事實：「但是這個數學作業，是你今天必須完成的任務。」

→讓孩子知道，就算他有些挫折，不想完成，但是有些事實還是必須接受的。

3.給孩子台階下：「等你生氣完，可以開始寫作業的時候，你再來找我。」

→這樣的說法，是要讓孩子知道，我們是允許他生氣的（等他生氣完），而我們也告訴他，發完脾氣之後，我們怎麼樣會跟他「和好」。孩子也需要台階啊，有時候他生氣完，意識到自己好像不太對，但是不知道該怎麼做才可以對自己亂發脾氣負責，我們告訴孩子，他怎麼樣為自己的情緒負責。這個台階重要的是，告訴孩子他可以怎麼做！

以上幾個步驟，不用照著順序完成！有時可能因為自己的情緒還沒有辦法這麼快跟孩子做切割，於是能夠先離開現場，做到「給孩子台階」就很不錯了！

可以讓自己冷靜之後，再想想看，要怎麼跟孩子講「他的發脾氣」和「事實上該完成的任務」。

有時候，孩子耍脾氣縱然不對，但是我們被「孩子耍脾氣」牽著鼻子走，對孩子的諸多反應，也該問問自己，那是孩子的情緒，還是我的情緒？

清楚了自己的狀態，也清楚孩子的狀態之後，孩子才不會因為我們的情緒而變得手足無措。

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