Chili Tree 樹上長辣椒

【新竹尖石鄉－司馬庫斯之天堂的部落】

司馬庫斯，又稱為「上帝的部落」。位在新竹的深山裡，是我覺得在台灣北部十分難得的「世外桃源」！也讓我念念不忘。如果喜歡享受大自然的原始風貌，這是非常值得推薦的點！！因為真的很美、很舒服，讓人會想要多停留的地方！猶記得第一次抵達目的地時，幾乎要痛哭流涕～因為當時氣候不佳、霧超濃，路途顛坡又不熟悉路，光是車程時間就很漫長（大約2-3小時）！第二次稍微熟門熟路之後，膽子也大了許多，當時是難得沒有下雨的天氣，一切都變得很順利，所以這次的行程內容，會穿插兩次出遊的照片～

因為真的很喜歡司馬庫斯，所以拆成兩篇介紹。本篇要介紹的，是「前往司馬庫斯的行程」，如果要看司馬庫斯部落遊玩情形，請參考【約會二日遊】新竹尖石鄉-司馬庫斯之天堂的部落（下）

【特別注意】：

要前往司馬庫斯，首先必然要具備一輛車，而且請勿選擇低底盤、煞車不佳的車。因為行進過程是「產業道路」，路途很顛坡，而且我們就是繞了好幾座山，才會抵達，所以有一輛正常的車，而且請記得加滿油，是重要的！！另外，車程時間非常的長！光是從新竹的內灣老街，抵達新竹尖山鄉的司馬庫斯部落，就要2個多小時。如果中途霧很大，就要將近3小時，所以，請盡量早一點出門～中午時分抵達司馬庫斯部落，是較佳的選擇！當然，請記得在車上準備一點乾糧哦！！

出發【新竹內灣老街】

從外地開車行駛到新竹內灣老街，對我來說是前往司馬庫斯部落的起點！通常我會在內灣老街或是路口處的便利商店購買乾糧，因為先前行駛山路時經驗肚子餓到發昏，所以再怎麼樣都要在此準備乾糧！以對付山上可能沒有東西吃的狀況！去新竹內灣老街許多次，但此時此刻卻找不著圖片......，只好用想像的了。

第一站【北角吊橋】

從新竹內灣老街出發沒有多久，就會抵達北角吊橋，北角吊橋另一頭有北角冰淇淋，不管是去薰衣草森林還是新竹尖石的山上，我都沒有吃到過，所以口味如何並不知道～

前陣子在Youtube用隨選，聽到「聊傷」這首歌，真心覺得唱得很好聽！

猛然看影片才發現是Bii畢書盡唱的歌！也發現他的顏質真、的、很、高！！放一下這首歌的網址

畢書盡 Bii - 聊傷 Scars（官方版MV）- 電視劇《1006的房客》片尾曲

以往一直以為他是走「外貌路線」，沒有想到根本就是實力派！！於是開始搜尋畢書盡專輯歌曲，還有他的生命故事。

我這個人有小小的壞毛病，如果喜歡這個人，就會開始「肉搜」有關他的影片和相關報導，呈現一個迷妹狀態～其中有一篇報導，是描述他17歲從韓國隻身來台灣，後來19歲去中國打黑工的事，看了覺得很心疼。心理師的性格忍不住跑出來，覺得Bii這樣的狀態，很難沒有憂鬱傾向，畢竟這種環境壓力，就算自身有極大的耐受力，都很難抵擋啊！後來看到2017年的報導，才發現Bii有主動去看精神科醫生。那篇報導的內容不錯，但是標題下得不怎麼好：「服藥9個月仍好不了！畢書盡抗憂鬱想娶台灣女孩」，忍不住想，請問這兩句話有什麼關聯？？

也想要在此矯正一下大家對憂鬱症的觀念：

第一：其實只有單純服藥，憂鬱症是不會好的！！藥物是讓自己的狀況舒緩和情緒狀態變得比較穩定，不會讓憂鬱的狀況更惡化。

第二：憂鬱症會變好，和「環境改變」以及「自己想法改變」有關。但不是跟憂鬱症的人說「改變想法就不會憂鬱啦！」或是說「想開一點就好啦！」，這種話都是廢話，他們也知道，他們也很想要想開一點，但覺得沒有辦法，所以這樣說沒有幫助！！

第三：服藥9個月仍好不了，這其實是很正常的事情！沒有標題那麼誇張～很多人可能服藥1年、2年，仍然持續中，並不是這樣很久、很長，重點是，如果你的憂鬱情形是心理因素造成的，那就應該要搭配「心理治療」，心理治療的機構可以網路上搜尋，有很多間。

第四：有憂鬱症的人，其實常會害怕別人用「異樣眼光」看他，好像他是一個「奇怪的病人」，也很擔心別人會說：「你就是想太多才會憂鬱」。他並不願意得到憂鬱症，他也不願意想得太多，有些人甚至不能接受自己有憂鬱的情形發生。所以，請對憂鬱症的人多一些包容心，不要退避如三舍，正常的支持和關心都是可以的。

結論是說，憂鬱症狀不能只是吃藥，搭配心理諮商、心理治療是必然的！！有談話，才有改變的可能。

所以，看了Bii的報導，我自己忍不住分析並想像他過往可能的生命經驗，以下想到什麼就寫什麼。

1.Bii曾提到一個過往經驗：因為父親曾經在台灣工作過，那時候相聚的機會不多，但短短寒暑假全家人一起來到台灣相聚的片刻，讓他覺得非常開心。

前陣子和實習心理師進行專業督導時，討論到與個案結束晤談情形。

原本每次都乖乖前來的個案，在確定要結束諮商之後，突然開始放心理師鴿子，於是最後一次的晤談，被一再延期。實習心理師不理解發生什麼事，我們一同討論，也一起思考個案的心理歷程，這樣的情況，通常發生在個案不想結束晤談，不想面對關係結束的時候。實習心理師表示：「我有在晤談中跟他確認啊！」但有些時候，個案不想結束也不知怎麼說，或是腦袋知道，但心裡對「要結束」是十分排斥的，所以不知怎麼辦的情況，就「放心理師鴿子」！

這樣的討論，也回想起我第一次當個案，面對諮商結束的情景。

我第一次的諮商經驗，是在大四的時期，當時我算是「半個素人」，雖然在課本和電影上看過心理諮商，也因為要考心輔所而開始準備，但完全沒有親身體驗過。因為一些自己的事情，所以我就去學校的心輔單位，歷經兩學期，大約30次的心理諮商，多數時候的經驗都是很好的，過程中我也曾經有臨時放心理師鴿子或胡亂請假。

由於大四即將畢業，於是心理師在下學期時，就和我「預備結案」，我們的晤談，也壓在學期末最後一次，晤談結束後，就接著放暑假了。身為「個案」的我，當時覺得自己好像沒什麼問題了，也覺得自己好像可以結束諮商，進入下一個階段，每次去晤談都感覺像是胡亂聊天。

在最後一次晤談前，我想，要結束晤談了！我也要畢業了！也不知道要和心理師說些什麼，總覺得可以很快結束。

直到坐在晤談室裡，我才真正感覺到要結束諮商了。

我還清楚記得那天的畫面，在晤談室裡，心理師帶了一杯熱飲進來，喝了一口之後，笑著跟我說：「我們今天是最後一次晤談了。」

我點點頭，但心裡面覺得好奇怪！（憑什麼心理師平常都不帶飲料，結束晤談這天帶飲料進來喝？），但是我只有放在心裡沒說出口。

心理師開始幫助我回顧這兩學期的諮商晤談歷程，也告訴我未來若要進行晤談，可以從哪些方向繼續著手，我很認真聽，也覺得心理師說的很有道理。我說了自己這一年的過程，也說了一些感謝的話。

然而，明明晤談就是最後一次，我卻又提到了一些新的事情，甚至超過晤談時間還不自知，當時的心理師好像也很難打斷我。

直到晤談室的門突然被打開，我和心理師同時往外看，有一個男同學說：「疑？！我應該可以進來吧？」

心理師這時卻站起來說：「當然，這是你的時間。」

這幾天，看了唐綺陽老師訴說著6月運勢，在這段期間可能會發生許多讓人陷入情緒低潮的事情，唐老師告訴我們，能夠做的一件事，是「原諒自己」。

記得，要原諒自己。

我很喜歡唐綺陽老師，平時喜歡看看她的直播，也會買星座運勢解析。唐老師所說的一席話，與我最近生活體悟到的有許多共鳴。

最近常想到過去那些「不能原諒自己」的事情。

好幾年前，我努力地準備考取研究所，進入研究所不到一年，我非常敬愛的阿嬤就在醫院過世了。阿嬤幾乎是從小養育我，陪伴我長大的人，我與阿嬤的感情是很好的。

當時對我而言是晴天霹靂，我以為自己已經準備好接受阿嬤的年邁與離去，才發現自己心中仍然有著許多的來不及。

我對逝去阿嬤感到十分懊悔和自責，在阿嬤病逝之前，我並沒有真正地關心她，也沒有對她付出多少，我害怕面對阿嬤，逃避和她的關係，只將心力投入在我自己的生活中。

然而一想起要回到過去，多為阿嬤付出一些自己的生活，我應該要犧牲自己去關心她時，我也覺得自己完全沒有辦法！因為那樣想，好像就否定我當時選擇的人生般，好像我選擇考取研究所，而沒有花心力在阿嬤身上是個錯誤的決定。

我很討厭自己，對於阿嬤的離開感到懊悔，卻又覺得即便回去，我也不可能為了阿嬤放棄自己的生活，所以，我完全沒有辦法原諒自己。

對於完全沒有辦法原諒的自己，讓我進退兩難，深陷其中，好像陷入了一道漩渦，一想起來，就只能哭泣，就覺得好無力。

當時的我雖然仍然生活著，但回想起來，多數時候都是痛苦的。對自己厭惡，也對自己毫無信心，覺得自己什麼事情都做不好，像在地底下的倉鼠一般，害怕亮光，害怕被人發現自己充滿陰影的那一面。

1.推薦商家：台南【合成帆布行】

2.網頁參考：http://onebag.com.tw/

3.地址：台南市中西區中山路45號

4.聯絡電話：(06)2224477

5.E-mail：service@onebag.com.tw

6.推薦商品：手工帆布袋

【與合成帆布行合作小趣事】

由於工作業務緣故，2月時想要印製帆布袋的文宣商品200個，經過友人大力推薦，也看了實體帆布袋商品，便找到了位於台南的「合成帆布行」。

合成帆布行幾乎是現在「文青」的某種商品表現，問了年紀較小的工作夥伴之後，才發現合成帆布行的Logo原來這麼紅！

到網頁搜尋自己喜歡的帆布商品後，當時種種因素，所以就急著使用自己個人信箱與廠商聯繫，個人信箱的簽名檔還掛著「樹上長辣椒」沒有修改！

上班日期間，就使用電話方式聯繫合成帆布行，我報了自己的名字某某某以及使用的信箱帳號後，女店員一副意會過來地說：「哦～哦～妳就是那個 樹上長螞蟻 嗎？」

我只好尷尬地說：「......是......」