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目前日期文章:201806 (5)

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【新竹尖石鄉-司馬庫斯之天堂的部落】

 

司馬庫斯,又稱為「上帝的部落」。位在新竹的深山裡,是我覺得在台灣北部十分難得的「世外桃源」!也讓我念念不忘。如果喜歡享受大自然的原始風貌,這是非常值得推薦的點!!因為真的很美、很舒服,讓人會想要多停留的地方!猶記得第一次抵達目的地時,幾乎要痛哭流涕~因為當時氣候不佳、霧超濃,路途顛坡又不熟悉路,光是車程時間就很漫長(大約2-3小時)!第二次稍微熟門熟路之後,膽子也大了許多,當時是難得沒有下雨的天氣,一切都變得很順利,所以這次的行程內容,會穿插兩次出遊的照片~

 

因為真的很喜歡司馬庫斯,所以拆成兩篇介紹。本篇要介紹的,是「前往司馬庫斯的行程」,如果要看司馬庫斯部落遊玩情形,請參考【約會二日遊】新竹尖石鄉-司馬庫斯之天堂的部落(下)

 

【特別注意】:

要前往司馬庫斯,首先必然要具備一輛車,而且請勿選擇低底盤、煞車不佳的車。因為行進過程是「產業道路」,路途很顛坡,而且我們就是繞了好幾座山,才會抵達,所以有一輛正常的車,而且請記得加滿油,是重要的!!另外,車程時間非常的長!光是從新竹的內灣老街,抵達新竹尖山鄉的司馬庫斯部落,就要2個多小時。如果中途霧很大,就要將近3小時,所以,請盡量早一點出門~中午時分抵達司馬庫斯部落,是較佳的選擇!當然,請記得在車上準備一點乾糧哦!!

 

出發【新竹內灣老街】

從外地開車行駛到新竹內灣老街,對我來說是前往司馬庫斯部落的起點!通常我會在內灣老街或是路口處的便利商店購買乾糧,因為先前行駛山路時經驗肚子餓到發昏,所以再怎麼樣都要在此準備乾糧!以對付山上可能沒有東西吃的狀況!去新竹內灣老街許多次,但此時此刻卻找不著圖片......,只好用想像的了。

 

第一站【北角吊橋】

從新竹內灣老街出發沒有多久,就會抵達北角吊橋,北角吊橋另一頭有北角冰淇淋,不管是去薰衣草森林還是新竹尖石的山上,我都沒有吃到過,所以口味如何並不知道~

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前陣子在Youtube用隨選,聽到「聊傷」這首歌,真心覺得唱得很好聽!

(ㄏㄣˇ ㄏㄠˇ ㄊ一ㄥ)

猛然看影片才發現是Bii畢書盡唱的歌!也發現他的顏質真、的、很、高!!放一下這首歌的網址

畢書盡 Bii - 聊傷 Scars(官方版MV)- 電視劇《1006的房客》片尾曲

 

以往一直以為他是走「外貌路線」,太帥了!沒有想到根本就是實力派!!於是開始搜尋畢書盡以往的專輯歌曲,還有他的生命故事。

我這個人有小小的壞毛病,如果喜歡這個人,就會開始「肉搜」有關他的影片和相關報導,呈現一個迷妹狀態~其中有一篇報導,是描述他17歲從韓國隻身來台灣,後來19歲去中國打黑工的事,看了覺得很心疼。

我心理師的性格忍不住跑出來,覺得Bii這樣的狀態,很難沒有憂鬱傾向,畢竟這種環境壓力,就算自身有極大的耐受力,都很難抵擋啊!後來看到2017年的報導,才發現Bii有主動去看精神科醫生。

那篇報導的內容不錯,但是標題下得很糟:「服藥9個月仍好不了!畢書盡抗憂鬱想娶台灣女孩」,請問這兩句話究竟有什麼關聯??

也想要在此矯正一下大家對憂鬱症的觀念:

第一,其實只有單純服藥,憂鬱症是不會好的!!藥物是讓自己的狀況舒緩和情緒狀態變得比較穩定,不會讓憂鬱的狀況更惡化。

第二,憂鬱症會變好,和「環境改變」以及「自己想法改變」有關。但不是跟憂鬱症的人說「改變想法就不會憂鬱啦!」或是說「想開一點就好啦!」,這種話都是廢話,他們也知道,他們也很想要想開一點,但覺得沒有辦法,所以這樣說沒有幫助!!

第三,服藥9個月仍好不了,這其實是很正常的事情!沒有標題那麼誇張~很多人可能服藥1年、2年,仍然持續中。

第四,有憂鬱症的人,其實常會害怕別人用「異樣眼光」看他,好像他是一個「奇怪的病人」,也很擔心別人會說:「你就是想太多才會憂鬱」。他並不願意得到憂鬱症,他也不願意想得太多,有些人甚至不能接受自己有憂鬱的情形發生。所以,請對憂鬱症的人多一些包容心,不要退避如三舍,正常的支持和關心都是可以的。

 

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前陣子和實習心理師進行專業督導時,討論到與個案結束晤談情形。

原本每次都乖乖前來的個案,在確定要結束諮商之後,突然開始放心理師鴿子,於是最後一次的晤談,被一再延期。實習心理師不理解發生什麼事,我們一同討論,也一起思考個案的心理歷程,這樣的情況,通常發生在個案不想結束晤談,不想面對關係結束的時候。實習心理師表示:「我有在晤談中跟他確認啊!」但有些時候,個案不想結束也不知怎麼說,或是腦袋知道,但心裡對「要結束」是十分排斥的,所以不知怎麼辦的情況,就「放心理師鴿子」!

這樣的討論,也回想起我第一次當個案,面對諮商結束的情景。

 

我第一次的諮商經驗,是在大四的時期,當時我算是「半個素人」,雖然在課本和電影上看過心理諮商,也因為要考心輔所而開始準備,但完全沒有親身體驗過。因為一些自己的事情,所以我就去學校的心輔單位,歷經兩學期,大約30次的心理諮商,多數時候的經驗都是很好的,過程中我也曾經有臨時放心理師鴿子或胡亂請假。

由於大四即將畢業,於是心理師在下學期時,就和我「預備結案」,我們的晤談,也壓在學期末最後一次,晤談結束後,就接著放暑假了。身為「個案」的我,當時覺得自己好像沒什麼問題了,也覺得自己好像可以結束諮商,進入下一個階段,每次去晤談都感覺像是胡亂聊天。

在最後一次晤談前,我想,要結束晤談了!我也要畢業了!也不知道要和心理師說些什麼,總覺得可以很快結束。

直到坐在晤談室裡,我才真正感覺到要結束諮商了。

我還清楚記得那天的畫面,在晤談室裡,心理師帶了一杯熱飲進來,喝了一口之後,笑著跟我說:「我們今天是最後一次晤談了。」

我點點頭,但心裡面覺得好奇怪!(憑什麼心理師平常都不帶飲料,結束晤談這天帶飲料進來喝?),但是我只有放在心裡沒說出口。

心理師開始幫助我回顧這兩學期的諮商晤談歷程,也告訴我未來若要進行晤談,可以從哪些方向繼續著手,我很認真聽,也覺得心理師說的很有道理。我說了自己這一年的過程,也說了一些感謝的話。

然而,明明晤談就是最後一次,我卻又提到了一些新的事情,甚至超過晤談時間還不自知,當時的心理師好像也很難打斷我。

直到晤談室的門突然被打開,我和心理師同時往外看,有一個男同學說:「疑?!我應該可以進來吧?」

心理師這時卻站起來說:「當然,這是你的時間。」

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這幾天,看了唐綺陽老師訴說著6月運勢,在這段期間可能會發生許多讓人陷入情緒低潮的事情,唐老師告訴我們,能夠做的一件事,是「原諒自己」。

記得,要原諒自己。

 

我很喜歡唐綺陽老師,平時喜歡看看她的直播,也會買星座運勢解析。唐老師所說的一席話,與我最近生活體悟到的有許多共鳴。

最近常想到過去那些「不能原諒自己」的事情。

 

好幾年前,我努力地準備考取研究所,進入研究所不到一年,我非常敬愛的阿嬤就在醫院過世了。阿嬤幾乎是從小養育我,陪伴我長大的人,我與阿嬤的感情是很好的。

當時對我而言是晴天霹靂,我以為自己已經準備好接受阿嬤的年邁與離去,才發現自己心中仍然有著許多的來不及。

我對逝去阿嬤感到十分懊悔和自責,在阿嬤病逝之前,我並沒有真正地關心她,也沒有對她付出多少,我害怕面對阿嬤,逃避和她的關係,只將心力投入在我自己的生活中。

然而一想起要回到過去,多為阿嬤付出一些自己的生活,我應該要犧牲自己去關心她時,我也覺得自己完全沒有辦法!因為那樣想,好像就否定我當時選擇的人生般,好像我選擇考取研究所,而沒有花心力在阿嬤身上是個錯誤的決定。

我很討厭自己,對於阿嬤的離開感到懊悔,卻又覺得即便回去,我也不可能為了阿嬤放棄自己的生活,所以,我完全沒有辦法原諒自己。

 

對於完全沒有辦法原諒的自己,讓我進退兩難,深陷其中,好像陷入了一道漩渦,一想起來,就只能哭泣,就覺得好無力。

當時的我雖然仍然生活著,但回想起來,多數時候都是痛苦的。對自己厭惡,也對自己毫無信心,覺得自己什麼事情都做不好,像在地底下的倉鼠一般,害怕亮光,害怕被人發現自己充滿陰影的那一面。

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1.推薦商家:台南【合成帆布行】

2.網頁參考:http://onebag.com.tw/

3.地址:台南市中西區中山路45號

4.聯絡電話:(06)2224477

5.E-mail:service@onebag.com.tw

6.推薦商品:手工帆布袋

 

【與合成帆布行合作小趣事】

由於工作業務緣故,2月時想要印製帆布袋的文宣商品200個,經過友人大力推薦,也看了實體帆布袋商品,便找到了位於台南的「合成帆布行」。

合成帆布行幾乎是現在「文青」的某種商品表現,問了年紀較小的工作夥伴之後,才發現合成帆布行的Logo原來這麼紅!

 

到網頁搜尋自己喜歡的帆布商品後,當時種種因素,所以就急著使用自己個人信箱與廠商聯繫,個人信箱的簽名檔還掛著「樹上長辣椒」沒有修改!

上班日期間,就使用電話方式聯繫合成帆布行,我報了自己的名字某某某以及使用的信箱帳號後,女店員一副意會過來地說:「哦~哦~妳就是那個 樹上長螞蟻 嗎?」

我只好尷尬地說:「......是......」

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