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「我希望我的家人能夠了解我。」他說。

說著這個渴望的時候,彷彿也透漏了對自己爸媽的失望。

爸媽不夠了解自己,不夠懂得自己,不夠疼惜自己。

 

當我們是小孩子的時候,爸媽用他們粗魯的方式對待著自己。

被這樣對待的我們,內心渴望著有一個愛護自己的爸媽,可以了解自己的爸媽。

當時得不到這樣爸媽的我們,內心裡被父母粗魯對待而感覺的痛苦和傷害,使得我們停留在小時候的自己。

人和腦袋雖然都長大了,但是當時的痛苦太強烈、傷害太劇烈,於是我們的心為了保護自己,就將那時的我們凍結了。
 

凍結的是什麼?害怕自己不是真正被爸媽所愛,害怕著爸媽根本不愛自己,於是才會這樣粗魯對待自己。

 

我們開始編織一個想像中的爸媽,那個爸媽會完成我們想要的一切,他會了解我、關心我、愛護我,用著我最舒服的方式對待我,懂得我愛吃什麼。

我們期待世界上有這樣的爸媽,甚至想像別人的爸媽都長那個樣子,別人都有好棒的爸媽。

我們覺得這樣才是愛自己的爸媽!

 

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「照顧者常常不自覺的困在自己生活環境中,和被照顧者一起困住了,走不出來,以至於界限過於僵化,視野變得很窄,對於許多事情往往會變得過度擔憂。」

怎麼說呢?

 

原本你的生活世界稀鬆平常,上班、下班回家,偶爾回家看看父母,或與父母同住。

當某一天,種種因素使你成為照顧爸媽的家庭照顧者之後,你的世界會變得如何?

我自己的經驗以及聽別人訴說的經驗是這樣的。

 

首先,你因對父母的情感而關心父母、照顧父母;慢慢地,你的生活開始有兩個截然不同的世界。

「外面的世界」和「家裡的世界」。

在父母還沒有生病的時候,這兩個世界很相似,但是當父母生病,突發地,你開始面臨到這兩個世界的落差。

要同時揹著兩個完全不同的世界,是讓人感到非常疲倦的事情。

有些家庭照顧者會因此做出選擇。

 

【只選擇外面的世界者】

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有一種父母,不管你做什麼,她都會支持你,不會多問什麼。

聽起來這樣的父母是很棒的,不管孩子如何,都是第一時間給他支持,給他最豐沛的愛,這麼做確實非常不容易。

我們可能會認為,這種幾乎100分的父母了!但是小孩往往不這麼認為,他們希望可以得到父母更多的注意、更多的關心。

有人會想,父母已經做到全部支持,難道還不夠愛小孩,不夠關心他嗎?

有些父母甚至不怎麼喜歡,卻為了要展現自己的愛,還會隱忍著自己的不快,也支持著小孩。這樣還不夠嗎?

想想這樣的父母必然感覺很挫折!

父母們已經付出所有了,孩子卻仍然覺得:「這不是我期待的爸媽」。甚至,有些孩子還會認為自己不被父母所愛。

 

而孩子們其實也好挫折哦。

他講不清楚自己為什麼覺得父母不愛自己,他就是覺得父母不夠關心他。

長大之後,孩子覺得自己活在不被愛的生活裡,憤世嫉俗,覺得世界上沒有人真正在意他,關心他。

父母覺得無辜,覺得挫折;孩子亦感到孤獨。

 

可能大家會困惑,究竟孩子想要怎麼樣的父母?究竟我們應該當的是什麼樣的父母。

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情緒勒索的焦慮與罪惡感

當有人用一些方式,企圖讓我們覺得焦慮,好讓我們答應對方任何條件時,我們會覺得非常不舒服!
例如在辦公室,有一個文件妳剛剛才得知,但是因期限截止需要立即繳交,非得妳幫忙蓋章不可!
對方的焦急情緒,妳感受到了,妳也覺得很焦慮、很有壓力,那樣的焦慮與壓力迫感,迫使你必須馬上做個決定,於是你只好答應對方,幫對方蓋章!在這過程中覺得很不舒服~但是排山倒海的焦慮壓得妳不得不趕快解決問題!於是妳也只好作為屈服~
或是說,妳在家裡面。
有一個案例是這樣的,一個賭博的爸爸,賭輸了非常多,欠了大筆的高利貸!討債的人即將要追討到家裡來,結果在這樣的緊急的狀況下,爸爸叫女兒幫忙還錢!否則自己就完蛋了!
這個「完蛋了」常常會引發巨大的焦慮感,於是我們沒有辦法顧及任何狀況,即使覺得很痛苦、很不舒服~仍然會為了要讓這樣的焦慮下降,而趕緊解決。
然而因為對方的急迫與焦慮,迫使妳壓力增加!逼近的焦慮感和壓力,壓得妳不得不屈從!這樣的感覺令人害怕,好像如果不答應,妳可能就「完蛋了」!於是妳為了解決暫時性排山倒海而來、龐大的壓力,妳只好屈服了!然而,每次的屈服,好像都是一步步地退讓,到最後退到無路可退!!

有一種人是這樣的:
這樣的情緒勒索,有些人可能感知到了!所以一遇到這樣會讓人引起焦慮的事情,他會立刻拒絕或立刻阻止,避免自己遇到這樣的狀況!所以反映可能會更加激烈~
只要遇到一讓他焦慮的事情,他就勇於抵抗!

這樣激烈阻止的人,對於情緒界線是過於僵硬的,但是因為他已經感受到不舒服!於是也只會用這樣的方式趕緊拒絕!

另外一種人是這樣的:
他感覺到了,他會拒絕,溫和的!

如果我們拒絕了,他們就會退讓,那麼這樣的情緒勒索者就不是真正頂級的~

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當你被罵另一半沒有同理心時,請想想看,究竟是你真的無法同理他的心情,還是你不認同他的話?
 
有天,你下班回家後,向另一半抱怨說:「今天真的好累!被老闆罵了一頓,又不是我的問題…」
 
其實你只是想要抒發一些心情,心裡期待伴侶能夠安慰你、哄哄你。
 
但是另一半聽到這段話時,卻回應你說:「有什麼好累的!我上班更累!我要面對多少的人…」
 
他非但沒有安慰你,反而認為你就只會為這些小事情抱怨。
 
所以你就不說話了,你覺得說了也沒有用,其實他只是不認同你說的疲憊感,但你卻感覺沒有人真正同理你的心情,沒有人真正在乎你。
 
或者你乾脆化難過轉生氣地跟伴侶說:「你真的很不會安慰別人耶!一點同理心都沒有!」
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很多女生可能都會覺得「看棒球」聽起來就很無聊,我剛開始也不例外。

每次看王大少在電視機前面對著棒球捶胸頓足時,我都想說「有這麼誇張嗎~?」

即使到現在,我可能對於電視機前的棒球,還是不會有太多感覺。

 

但是「到現場看棒球」,氣氛就完全不同了!!很容易就被現場的氣氛所感染。

也是因為真的到現場之後,我才開始慢慢了解棒球,喜歡棒球的~

【圖:桃園國際棒球場】

 

還沒有進去棒球場時,以為棒球比賽是白天的!

後來才知道是晚上開打,只是因為棒球場上四周都有燈,看起來真的很像白天啊!

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