Chili Tree諮商心理師。喜歡生活,美食,還有人。
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與過動兒的家長在互動過程中,會發現兩種現象:

有些家長會覺得「我的孩子只是比較好動!我的孩子在某些地方就會很專心」,很難去面對自己的孩子有過動/注意力不足症狀。

有些家長敏感地發現孩子有過動/注意力不足症狀之後,決定要好好地教養,卻面臨到漫長的挫折之路。

舉例來說:一項生活習慣,孩子反覆學了3次,我們可能會說他聰明;反覆學了10次,我們會說他資質駑鈍;但過動/注意力不足的孩子,他可能要學20-30次,才有機會讓他放在心裡面。

家長要面對的,不是3次,不是10次,而是20-30次,那一次又一次耐性磨練,辛苦之處常是外人不得而知。

 

【過動兒臨床診斷-注意力不足過動症/ADHD】

過動兒若已達到臨床診斷者,全名叫做「注意力不足過動症」,又可稱為ADHD。

在臨床判斷的病症當中,我們會將注意力不足過動症會出現兩種型態,主要是「不專注」「衝動與過動」,而這兩種型態,在生活中會表現出三種類型,第一種為「注意力不足的表現」,第二種為「過動/衝動表現」,第三種則是「混合表現」。

要達到注意力不足過動症的「確定診斷」,需符合一些條件,若要確定自己的孩子是否達到「注意力不足過動症」,還是要到醫院進行診斷。

 

在我自己的教學輔導經驗中,有一些孩子會在「臨床診斷的模糊邊界」,他很難完全符合診斷,但在生活中確實又有這方面的傾向,也是因為接觸過這些孩子,所以我更習慣用「光譜的概念」去解釋孩子的現況,這些孩子雖然沒有達到確定診斷,但在生活中父母也必須要花許多力氣!我對過動兒-注意力不足的孩子有了一些觀察,我稱他們是擁有「跳點式注意力的孩子」

 

【過動兒傾向觀察-注意力不集中】跳點式注意力

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【花蓮之旅】8-9月最適合賞金針花海的季節

★兩天一夜經典行程介紹

第一天:火車抵達花蓮火車站→租車→花蓮詮速賽車場光復糖廠→民宿→南安遊客中心(因下雨沒去)→玉里吃吃喝喝安通溫泉→買名產麵大王

第二天:新興街燒餅店(早餐)→六十石山賞金針花海金針花辦桌菜(午餐)→林田山林場→還車→回家

★玉里吃吃喝喝經典介紹

橋頭臭豆腐、橋頭冰店(我覺得稍普通)、小木屋玉里麵、阿嬤的老店-仙草奶凍、廣聖堂羊羹、新興街燒餅店、力士牌麵大王

 

【內文開始】

每逢夏季8-9月,就是賞金針花海的絕佳季節。金針花海可在「富里鄉六十石山」、「玉里鎮赤柯山」以及「台東太麻里金針山」欣賞,這三個地方因地理位置關係,所欣賞到的金針花海風景感受都不同。

本次有花蓮在地老饕指引,於是我們就以「吃吃喝喝玉里+前往六十石山欣賞金針花海」為主要行程~享受富里+玉里深度之旅!

 

去花蓮最重要的事情,就是要上網搶火車票!特別是假日一定要提前於幾週前的週五搶票,找到了早上8:00從台北到花蓮的火車票,抵達花蓮火車站後,立馬前往汽車租車店家。

其實玉里也有火車站點(是小站),如果只是想要單純走走看看玉里,也可以坐火車!但我們一行人要去六十石山賞金針花,於是也只能租車了!從花蓮火車站開車前往玉里,以Google計算車程約1.5小時,所以如果要多玩一點花蓮,還是要訂早一點的火車票才玩得過癮。

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【本圖片摘自Pixabay,作者Sebastian Voortman】

 

 

「親愛的,你可以安慰我,但不用幫我出氣,也不用對我生氣!」

春嬌帶著苦瓜臉回到家中,志明關心她,問她怎麼了。

包包都還沒放下來,春嬌就哭著告訴志明,她跟某個同事阿花因為工作吵起架來,覺得對方蠻恨不講理,自己感到委屈,也覺得很煩惱!

志明先是耐心聽完,聽完之後,覺得阿花這人實在太過分,根本是在欺負春嬌!!

自己的老婆怎麼可以被人欺負呢!?

於是就在春嬌面前咒罵著阿花:「這人真是可惡!蛇蠍心腸!!」

志明罵一罵還不過癮,覺得自己的老婆太委屈了!好像自己也被那阿花羞辱似的,越想越生氣。

於是跟春嬌說:「明天我載妳去公司!順便幫你出個頭,將那阿花還是阿貓的罵一頓!!我看她還敢不敢!」

春嬌一聽到這裡,原本還沉浸在自己委屈的世界裡,整個人突然愣住,眼淚也都收回來了。

「沒有這麼嚴重啦!不需要這樣教訓對方!」春嬌說。

「妳就是這樣被欺負都不會幫自己出聲!明天我幫妳!讓他們知道好看!」志明咬牙切齒地說。

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無論孩子今天多麼不聽話,我們斥責他,對他覺得生氣,覺得這些「死小孩!」

在結束一天、上床睡覺之前,請記得,還是要給你的孩子一個屬於他的擁抱。

不論是老大、老二還是老三,每個人都有一個他的擁抱,即使時間非常短暫,但是這一刻,是專屬於孩子與家長的時間。

是孩子暫時獨佔爸媽的時間。

孩子可能在他做了一些爸媽不喜歡的事情之後想著,爸媽可能不那麼喜歡我了,因為我做了讓爸媽討厭的事情。

孩子會開始擔心,他會想辦法討爸媽歡心。

有時候孩子專注力在「討爸媽歡心時」,他就會很難向環境探索。因為專注力都在爸媽身上了,哪有心力專注其他的事情。

所以,給孩子一個擁抱,即使孩子做了許多小壞事,他在今天的結束都還是可以獲得一個肢體上的擁抱,讓孩子安心。

同時,這個擁抱也是給爸媽自己的,無論孩子今天做了多少小壞事,爸媽們有沒有原諒他,但是本質的愛沒有變,爸媽們也可以獲得孩子給自己的擁抱。

 

爸媽們的擁抱對孩子很重要,對爸媽自己也是。

無論今天孩子多麼不聽話,不想原諒他,對他覺得生氣,在最後,他都還是可以獲得你的擁抱。擁抱不代表原諒、生氣,而是身為爸媽的你,願意接受身為孩子的他。

 

如果爸媽做不到,也不要氣餒,或許從小到大你也沒有被這樣對待接受過,要做到這樣對待孩子,真的很不容易。

當然如果你願意嘗試,也可以一起練習看看。

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我是一個很愛看理財雜誌的人,也曾經試過很多種理財方式,在大學時期也曾因為過度亂花零用錢,而認認真真地製作了Excel檔,記帳了一陣子。

不過我發現,雜誌上所寫的理財方式,往往都在我施行不到一週就立刻煙消雲散,Excel檔記帳、手機記帳,甚至是筆記本記帳,也在我有時記得、有時忘記的情況下,一併被我拋諸腦後。對於那些能夠持續記帳,時時檢視自己手上金額的人,我真的深感佩服!!當然一定會有適合Excel記帳方法的人,我也可以提供我簡單的記帳Excel表格給大家。

 

不知大家有沒有這種感覺?

明明想要好好存錢,也認真檢視了自己的薪水,但是不到月底就發現自己的錢全部花光光??

或是存了幾個月錢之後,就因為有一些「特殊理由」,例如因為朋友揪而想要出國去玩~或是突然想要買汽車、機車或電腦,而把自己的存款全部花掉??

如果用了不適合自己的理財法,錢真的是留不住。

 

本次分享的理財法,是給專門領取固定薪水,偶爾有些外快或是加班費的小資族,也是我自己嘗試過後,覺得比較容易達成的方法。我又將理財分為「存錢心法」「花錢心法」和「小資族投資心法」。

 

在開始之前,請先整理一下你手邊擁有的帳簿。通常,我們最需要有兩個帳簿:

1.薪資帳簿:這個帳簿是存放你平時薪水使用,如果薪水能夠直接轉進來更好。

→薪資帳簿是以你鄰近上班公司,可以趁上班空檔去領錢為主;或是轉帳有一些折扣優惠,方便轉帳的帳簿。

2.花錢帳簿:這個帳簿可做為你平時使用,隨時可領錢、可花錢的部分。

→因為花錢帳簿這些錢都是要拿來花的,所以請以「方便領錢」的帳戶為重點。例如我自己就有兩個花錢帳簿,一個是郵局(我喜歡存錢在郵局)、一個是中信(可以在小7領)。有些人也會選擇富邦銀行,或是台新銀行(全家)。我的作法是這兩個都放一些錢,臨時身上沒有錢,就可以隨時取款。

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明明就是壓榨你,卻說給你學習的機會。

你不學習,還覺得你很不受教!給了你這麼多機會還不爭取!?

 

在公司企業裡,主管給你的工作太多了,每天上班,你都覺得很痛苦!!

每當你跟主管反映的時候,主管都跟你說「我再給你學習的機會耶!別人都沒有,是我看重你!」

於是乎這個看重,讓你繼續被壓榨!!繼續覺得痛苦!

你跟別人反應的時候,他們都不這麼認為,他們說:「這真是一個學習的機會」。

久而久之,你就會想「如果我這麼痛苦,不是痛苦,那是什麼?!」

為了不讓自己這麼痛苦,你就會告訴自己「這不是壓榨,這叫做學習」。

於是,你也會扭曲這樣的經驗!

 

帶著這樣扭曲的經驗,然後當別人被壓榨,覺得很痛苦的時候,

你也會告訴他:「這不是壓榨,這是學習!」

 

而當你已經習慣這麼痛苦,有一天當你沒有這麼多任務的時候,你還會很不習慣!自己找很多事情來做,讓自己變得痛苦。

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