Chili Tree諮商心理師。喜歡生活,美食,還有人。
邀約、討論,歡迎寄至treetect@gmail.com

圖片摘自Pixabay

 

【安撫的力量】

前幾年轉換職場工作,當時要適應新的工作環境,也要適應不同的生活形態,正好又有許多突發狀況接連不斷,不管是工作和生活都非常忙碌,壓力特別大!

那陣子我和伴侶常常忙到凌晨才睡,隔天我又要配合工作早起。有次早晨鬧鐘響起,那天是一個我完全不能遲到的工作,淺眠的伴侶被鬧鐘吵得醒來,用著疲倦的聲音叫我起床。雖然聽見聲音,但是我的身體卻完全沒有力氣,只是覺得好疲憊、好痛苦,就連回應伴侶的力氣都沒有,我們兩人躺在床上,任鬧鐘聲呼喊到停止,誰也沒有起床。


當時腦海中閃過許多畫面,覺得自己好辛苦,怎麼一份工作卻做成這樣子,全身累得好想流眼淚,但卻連哭泣的聲音都發不出來,痛苦的情緒滿溢,眼睛完全睜不開,也有種不想去工作的逃避感。

 

這時,我突然感覺到背部有一陣溫暖,原來是伴侶用他的手幫我拍著背,動作雖然很緩慢,但很奇妙的是,每拍一下背,我就好像恢復了一些知覺。他拍完背之後,又來回地搓了搓我的背,最後他的手就這麼停在我的背上,可以知曉他也是十分疲憊的。他這樣一個簡單的動作,我卻覺得痛苦的情緒感受慢慢被撫平,負面的想法化解,心裡變得溫暖,也讓我有了力氣。

我和伴侶說:「我可以起床了!」

我把鬧鐘關掉,幫伴侶蓋好被子。

 

腦海中又激起了許多過往的畫面,我的阿嬤在過世以前,生病之後,常常叫我幫她拍背或是搓背,我總是要花上好多時間幫阿嬤做這件事,以前不理解,為何阿嬤老是叫我幫她搓背呢?直到這一刻,我才感受到,原來這個看似簡單的肢體動作,就能夠在痛苦的時候給予滋養和安慰。

 

文章標籤

Chili Tree 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

有一位成年女性,我稱為艾拉,和我談生活中的不愉快,每隔一段時間,她就會和我細數著媽媽與她不親的事件,每件事情都可以感覺到,媽媽對她非常地苛刻。

「我覺得我媽沒有很愛我。」說這句話的時候,她的臉很沉重,沒有特別多的情緒。

光是要向旁人說出這句話,我想對她來說就需要很大的勇氣。我們總在報章雜誌上看到,媽媽會毫無保留地給孩子關愛,媽媽是最愛孩子的。但是,有些孩子真的感覺不到媽媽的愛;甚或,有些媽媽真的沒有辦法給孩子愛。

為了讓媽媽喜歡自己一點,艾拉做了許多的努力,迎合媽媽的需要,她努力為家裡付出大小事,也負擔家中一些經濟開銷,或是聽著媽媽說生活中的各種抱怨和委屈。可以感覺到,媽媽在生活中也非常地委屈和痛苦,艾拉同理媽媽,也為媽媽感到心疼。她做了許多希望媽媽會對自己好一點的事情,為了討媽媽的歡心,有時她會勉強自己做許多超乎心力的事。

有一次,她正好非常疲憊,不想答應媽媽的要求,媽媽對她的拒絕非常生氣!並開始訴說她不孝順、忤逆媽媽等字句,艾拉氣得告訴媽媽:「我只是想要休息,為什麼卻要聽妳的指責,我的付出還不夠嗎!?為什麼你就只會對我生氣!!」艾拉甩門進房間,也上鎖。媽媽覺得被艾拉指責,感到自己很受辱,氣得不停用力敲門,到最後,媽媽甚至脫口而出:「我真的很想殺了妳!」

 

這一句話,好像讓艾拉的心碎了一地。

「原來,我做這麼多都沒有意義;原來我媽真的沒有那麼在乎我。」她笑著對我說。

雖然艾拉是笑著,但是聽到這裡,真的讓人很難過。如果「我媽沒有這麼愛我」不再只是自己的想像和覺得,而成為一個事實,那是一個多麼痛苦和難受的經驗。

艾拉在那之後,做了許多嘗試......,告訴媽媽自己的難過,或者拉開和媽媽的距離,讓媽媽不要影響到自己,但是不管做哪些事情,她常常都會覺得很有罪惡感,對於自己想要逃離媽媽有罪惡感,對自己的痛苦覺得很無力,即使要說服自己「媽媽有些不同」,但心裡還是覺得媽媽沒有這麼愛自己。

 

我沒有陪她一起討論媽媽很愛你,你只是你誤會她這些事情,因為這不是她的現實生活。

「要接受媽媽好像沒有這麼愛自己這件事,真的好難,好難。」講完這句話的同時,我陪著她,我難過地紅了眼眶。

文章標籤

Chili Tree 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【神戶有馬溫泉之旅】

1.有馬溫泉旅遊時間:約3小時左右(不含用餐1.5小時及泡湯1小時)

2.有馬溫泉到大阪/京都的交通時間:約1小時左右,來回估計2小時。

3.有馬溫泉交通:交通攻略分享

4.相關網頁:有馬溫泉觀光協會(繁體中文版)

 

會知道有馬溫泉,是一位常跑關西的旅行社朋友說:「去關西一定要去有馬溫泉!!」所以,即使這次去關西是超級熱的8月底,冒著可能會熱翻天,我還是將有馬溫泉的泡湯排入行程中!白天走有馬溫泉的老街上仍然非常熱,太陽很大,但是晚上和清晨泡湯時仍然非常舒服!!真的很推薦大家去關西,一定要去有馬溫泉老街走走,也可以一起和日本人泡大鍋溫泉湯。

 

【正文開始】

搭乘著阪神高速巴士一路遠離市區,有馬溫泉就在紅葉谷山腳下,所以高速巴士駛進有馬溫泉老街前,好像是繞著山腳般的道路才抵達。進到有馬溫泉,還沒有下車前,就可以感覺「有馬町」不同於市區的氛圍。

整體來說,有馬町有點像是台灣的烏來老街一樣,主要就是那條街,全部都是店家,可以亂逛亂買。

一下車,我和王先生立馬走到巴士站對面的三津森店鋪逛~感受一下究竟什麼叫做「溫泉饅頭」!

文章標籤

Chili Tree 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【甲子園球場介紹與特色】

阪神甲子園歷史館門票 (6)

一直不太了解甲子園球場的大小以及區塊。在這裡以桃園棒球場的例子和甲子園棒球場作為一個比對,讓大家可以了解甲子園棒球場的位置。

1.甲子園的內野中央區:在內野的中央區,視野較佳,有屋頂,位置有椅背;可分為最中間的綠色席(票價最貴)、一壘常春藤席和三壘的微風席。中間的綠色席相當於桃園棒球場兩側E區的範圍內;三壘微風席和一壘常春藤席則相當於桃園棒球場的F區到L區。

2.甲子園的一三壘阿爾卑斯席:沒有屋頂、位置很小沒有椅背,陽光很大,無法遮陽,但是離應援團很近,通常應援團都是在這個位置。在一三壘的阿爾卑斯席,相當於桃園棒球場的M、N、O區。

3.甲子園的外野席:沒有屋頂、位置很小沒有椅背、陽光很曬、可以聽到應援團聲音、看到一些動作,優點是票價很便宜!

107.08.21神戶夏季甲子園冠軍賽 (6)

 

甲子園球場特色是,沒有像台灣球場分1、2樓看臺,比較像是傳統美式棒球場的設計,看臺是以階梯式逐步上升,這種球場設計有一個優勢,坐在低層看臺後端的位置時,不會被高層看臺擋住高飛球的視野;缺點就是下雨一定要帶雨衣,因為即使坐在中央區有屋頂,也沒有辦法擋住雨勢。

甲子園的椅子很小,一三壘阿爾卑斯席及外野區的椅子甚至沒有靠背。因此,坐久真的會很酸。

 

甲子園外側可以逛的地方

 


文章標籤

Chili Tree 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

請注意!!夏季甲子園的入場券是入場後不得再離場!!

所以請謹慎選擇進場時間!勿過早入場。

【熱血的全國高中比賽~第100回夏季甲子園冠軍賽!】

 

今年安排前往關西旅遊的時間,正好會遇到「第100回夏季甲子園的冠軍賽事」,這種千載難逢的機會!!身為棒球迷的王先生根本不可能錯過!於是決定更改行程,再怎麼樣都要安排去看夏季甲子園!!

圖:甲子園站外的廣告招牌

甲子園除了是阪神虎的場隊之外,更重要的是日本全國高中最重要的比賽場地,有看過棒球漫畫的人應該知道,前進甲子園對日本高中生而言是一個夢想!

甲子園比賽又分為「春季甲子園」和「夏季甲子園」,春季甲子園推行度沒有這麼好,通常是是關西地區的人才會參加,但是「夏季甲子園比賽」則是全日本有棒球的高中必然會參加的賽事!!

我們嘉義的嘉農(KANO)也曾經參加過夏季甲子園的比賽啊~

參加完夏季甲子園冠軍賽之後,我真心覺得這種經驗一次就夠(雖然100回也只有唯一1次),為了將我的血淚及攻略好好分享,因此將這次的賽事經驗分為「交通攻略分享」以及「觀看賽事經驗分享」。

 

【夏季甲子園購票方式】

網路上事前查詢,夏季甲子園的票券,無法在官網直接購買,只能用兩種方式購票。第一種,使用日本的三大便利超商(Lawson、Minishop和Family Mart全家便利商店)的系統購票。預售的日期將會在聯盟網站公告,購票開始時間則是賽事前兩天的上午10點,(也就是台灣時間的09:00)。第二種,則是現場排隊購票。因為種種原因,我們決定冠軍賽當天清晨去排隊搶票。

文章標籤

Chili Tree 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【阪神電車一日券 HANSHIN TOURIST PASS】

「阪神電車一日券」可以在難波到神戶這一區域無限搭乘。來回一趟神戶到難波的交通價格,往往很容易超過一日券的價格。因此,只要在神戶玩,我滿建議可以購入一張。因為是專門給外國人使用的,所以在日本購買,會需要看護照!阪神電車一日券的通行地點,基本上只要是站名是「HS」開頭都可以。所以「西代站」、「梅田站」、「大阪難波站」都是可以搭乘的。

阪神電車一日券相關資訊連結:阪神電車網頁中文翻譯網頁

價格:2018/10/01起從700日圓變成500日圓(大約台幣150元)

銷售地點:除了網頁上寫的日本購入地點,在台灣也可以直接上網購買。如果要在日本購買,請注意購買時間,時間太晚店家也會關門啊!

使用方式:在電車站閘口將卡輸入進去,請記得要將票卡拿走哦!和現在台灣的鐵路是一樣的方式

107.08.21神戶阪神一日券

圖:阪神電車一日券,正面會列出可以使用的站,背面只要開始用就會打上日期。

 

【阪神電鐵簡單介紹】神戶線HS

網路上查詢阪神電鐵(Hanshin),會發現阪神電鐵主要有幾條鐵路線,並與其他鐵路線共乘。阪神線的站點代號皆以縮寫「HS」命名,所以每個站名就會有一個代號HS1、HS2,以此類推。如果使用阪神電鐵一日券,基本上只要站名的代號是「HS」,就可以使用阪神電鐵一日券,又可分為阪神本線、神戶高速線、阪神難波線和阪神武庫川線。

1.阪神本線(Hanshin Main Line):

是阪神主要的地鐵線,阪神本線鐵路線往返地點在「神戶三宮站←→梅田站」,梅田站(HS1)為最初站,神戶三宮站(HS32)則為阪神本線的終站。雖然往後的元町站到西代站的站名代號都是HS,而且坐電車都是同一班,但是鐵路線名稱已改為神戶高速線,我猜想應該是阪神電鐵買下來的一條鐵路線。

2.神戶高速線(Kobe Kosoku Line):

也是阪神的一條鐵路,往返地點在「元町站←→西代站」。

文章標籤

Chili Tree 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()